10 Schritte am Tag bekommt man locker hin, oder?

 

 

 

In dieser Folge geht es um die Aussage 10000 Schritte am Tag. Das hast du sicherlich schon öfters gehört oder gelesen…..

Woher kommt die Aussage 10000 Schritte am Tag solltest du gehen und was genau ist damit gemeint?

Wie kannst du mehr Bewegung in den Alltag integrieren und einiges mehr.

 

Höre einfach mal rein in die Folge oder wenn du lieber lesen magst, dann kommst du hier zum passenden Blogartikel. (Zum Blogartikel)

Shownotes

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