Folge 41 – Der Anblick den ich NIE vergessen werde Teil 2
Der tag an dem ich das erste mal so wieder richtig herzhaft gelacht habe........
Folge 40 – Diesen Anblick werde ich NIE vergessen
Diesen Anblick werde ich NIE vergessen Folge 40 und ich sag einfach nur Wow! Danke dass ihr so fleißig zuhört. In den letzten Folgen hast Du viel Inspiration von mir bekommen, kurze Workouts zu
Folge 39 – Interview mit Andrea Melcher
(Klicke auf "in neuem Fenster abspielen") Sport- und Fitnessreisen mit Andrea Melcher Fitness, Yoga und Mountainbike auf Mallorca...klingt das toll? Ich habe Andrea Melcher von Sport- und Fitnessreisen Mallorca interviewt als ich
Folge 38 – 3 Diamanten die dich besser schlafen lassen
Die 3 Diamanten die dich besser schlafen lassen Mache dir jeden Tag Deine Diamanten bewusst und feiere deine Erfolge! Kennst Du das? Du liegst abends im Bett und grübelst über die Dinge
Folge 37 – Schlank durch den Advent – 6 Tipps
Klicke unter der Audiodatei auf den Text „In neuem Fenster öffnen“ dann kannst du die Aufnahme anhören. 6 Tipps um schlank durch die Adventszeit zu kommen Hier ein Glühwein, da
Folge 36 – Die kleine Yogapause
Sicherlich kennst Du das auch, du sitzt an deinem Schreibtisch und bist total konzentriert. Nach 2 Stunden am Stück arbeiten denkst du dir: Mein Nacken tut weh und alles ist verspannt....
Folge 35 – In 4 Minuten effektiv trainieren
In 4 Minuten effektiv trainieren- erfahre hier wie das geht.....
Folge 34 – Julian Hosp im Interview
Warum willst Du abnehmen, fitter aussehen etc. und reden darüber, warum es bei der Oma Weihnachten immer die Gans mit Knödeln gibt ;)
Folge 33 – Wakeup Yoga
In dieser Podcastfolge leite ich Dich durch eine kurze Yogasequenz direkt zum mitmachen. So startest Du fit und vital in den Tag. Du kannst diese Abfolge natürlich auch immer dann machen, wenn Dir danach ist,
Folge 32 – Dein Fatburn Workout
Mit diesem Workout kurbelst Du ordentlich Deine Fettverbrennung an.