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Auch heute ist Andi aus der Körperschmiede wieder dabei und in Teil 2 unsere Folge geht es um das wichtige Thema Atmung. Wie kannst du deine Atmung beeinflussen und in wie weit kann sie dir
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Folge 163 – Fitnessmärchen und Mythen
Fitnessmärchen und Mythen Heute Klarheit zu den Mythen: Abends essen macht dick Mit Situps zum Sixpack Krafttraining führt bei Frauen zu dicken Muskeln Tägliches Training ein MUSS? Höre auch rein: Folge 108 – Macht
Folge 162 – 5 Dinge die deinen Diäterfolg verhindern
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Folge 161 – Mehr Selbstvertrauen durch Sport
Mehr Selbstvertrauen durch Sport – So habe ich es geschafft Ich war nicht immer die Powerfrau die ich heute bin. Wenn du meine Story kennst, dann weißt du , dass ich früher ein stilles
Folge 160 – 6 Hacks für die Sommerhitze
6 Hacks gegen die Sommerhitze Wie du trotz der aktuellen Hitzewelle cool bleibst In dieser Live Folge gebe ich dir 6 einfache Tipps, wie du es schaffst, trotz der aktuellen Hitzewelle, frisch zu