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Schokomuffins aus Zucchini

2017-08-10T17:26:42+00:00 26. Januar 2017|

Schokomuffins aus Zucchini       Du brauchst: 2 Eier 250g kleingeschnittete Zucchini 50g Proteinpulver Nougat oder Schoko 70g Mandelmehl oder Erdnussmehl (entölt) 30g Haferflocken 40 - 50g Xucker 10g Backkakao 10g Backpulver eine Prise

Selbstgemachtes Proteinbrot

2016-11-09T12:04:15+00:00 9. November 2016|

Selbstgemachtes Proteinbrot       Du brauchst: 2 Eier 500g Quark 250g Haferkleie 50g Weizenkleie 200g Möhren geraspelt 2El geschrotete Leinsamen 40g Nüsse oder Mandeln 1 Päckchen Backpulver   So gehtś: Alles Zutaten mit einem

Apfelkuchen mit Chiatopping

2016-11-02T17:38:03+00:00 2. November 2016|

Apfelkuchen mit Chiatopping     Du brauchst: 200g Eiklar 20g Haferflocken 20g Mandelmehl oder Proteinpulver 5g Flohsamenschalen 100g Apfel eine Prise Backpulver Alles mit einem Pürierstab zerkleinern und in eine Müslischale oder einen tiefen Teller

Fitness Cookies mit Schokonibs

2016-09-06T08:00:09+00:00 6. September 2016|

Fitness Cookies mit Schokonibs       Du brauchst für ca 8 Cookies: 15g Whey Protein Cookies & Cream 15g Vitafiberpulver 2 Eiklar 10g Schokonibs (Im Bioladen, die sind so richtig schokoladig ;)   So