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Tipps für kleine oder große Pausen vom Alltag Wie wichtig ist Erholung für deine Gesundheit In dieser Folge verrate ich dir wie mein Urlaub im ROBINSON Club Soma Bay war und warum es auch
5 Yogaübungen für Crossfitter
Crossfit und Yoga - Ein perfektes Team Seit 9 Jahren mache ich nun aktiv Yoga und seit über einem Jahr regelmäßig Crossfit und ich muss sagen, dass ich in jeder der beiden Sportarten von der
Folge 102 – Young Ho Kim vom Inside Yoga im Interview
Young Ho Kim über Yoga, Star Wars und die schwierigste Asana der Welt.... Young Ho Kim ist Yogalehrer und hat ein Yogastudio in Frankfurt, das Inside Yoga. ich war vor ein paar Wochen auf einem Retreat
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Folge 80 – Hans Figueroa von Hans-Yoga im Interview
Warum auch Yogalehrer nicht vor allen Dingen bewahrt werden..... Dieses Interview hat insgesamt 3 Anläufe gebraucht, aber es hat dann doch noch funktioniert. ;) Mein lieber Kollege Hans Figueroa aus Hamburg war so nett
Folge 69 – Yoga und Akzeptanz
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Folge 62 – Was solltest du in der 1. Yogastunde beachten
Yoga für Einsteiger, was solltest du beachten Hast du vor, demnächst deine erste Yogastunde zu besuchen aber keine Ahnung was dich dort erwartet? In dieser Folge erkläre ich dir die wichtigsten Punkte, die
Folge 58 – Besser schlafen mit Yoga
Mehr Energie und besserer Schlaf durch Yoga! Sicherlich kennst du das auch, du liegst im Bett und kannst nicht schlafen, wälzt dich von einer Seite auf die andere und 100 Gedanken gehen dir
Folge 56 – Yoga für Crossfitter und Athleten
Lass dein Ego vor der Tür..... Durch Krafttraining werden wir stärker, bekommen mehr Muskeln und formen unseren Körper - ganz klar. Irgendwann kommt aber dann jeder an einen Punkt, an dem gewisse Bewegungen