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Die richtige Atmung beim Yoga

2021-01-16T12:28:11+01:0018. April 2020|

Wie atmest du richtig beim Yoga? Gibt es überhaupt eine richtige und falsche Atmung beim Yoga? In diesem Artikel möchte ich dir erklären, worauf du bei der Atmung achten solltest wenn du Yoga machst und

Yoga Übungen gegen Stress und Anspannung

2021-01-16T12:09:20+01:0029. März 2020|

Dieses Yoga Workout hilft dir bei Stress und Anspannung Gerade in der jetzigen besonderen Zeit haben viele Menschen mit Stress zu kämpfen. Nicht der typische Stress den viele haben wenn wir von einem Termin zum

Folge 198 – Folge deinem Herzen

2020-02-22T08:09:37+01:0021. Februar 2020|

Wie sehr hörst du auf dein Herz?  Nach fast 8 Monaten gibt es mal wieder eine Folge hier von mir und du fragst dich sicherlich, warum so lange Pause war, was ich gemacht habe und

5 Dinge die ich durch Yoga gelernt habe

2021-01-16T14:28:57+01:0030. Januar 2019|

Diese Dinge hat mich Yoga gelehrt Yoga, was bringt das eigentlich? Seit über zehn Jahren gehört Yoga nun zu meinem Leben dazu und ich bin sehr dankbar dafür. Für viele ist Yoga nur die körperliche

Folge 174 – Eine Phantasiereise für mehr Entspannung

2018-12-10T15:46:55+01:008. Dezember 2018|

Eine Phantasiereise zum entspannen im Alltag Diese Traumreise oder Phantasiereise führt dich auf einen Winterspaziergang durch den glitzernden Schnee. Sie ist ideal für eine kurze Entspannung und schenkt dir neue Kraft und Power für den

Wie du Body and Mind ins Gleichgewicht bringst

2021-01-16T18:07:40+01:0020. September 2018|

Body and Mind ins Gleichgewicht bringen - So geht´s Was bedeutet das eigentlich? An vielen Ecken liest man immer mehr etwas von Body and Mind. In diesem Artikel möchte ich dir einmal erzählen, was es

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