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Trainingshäufigkeit

2016-03-09T11:25:16+00:00 9. März 2016|

Trainingshäufigkeit - Wie oft solltest du in der Woche trainieren?     Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und es gibt keine pauschale Antwort darauf. Das konntest du dir sicher denken oder? Es gibt

Wie trainiert Dein Coach Andrea

2014-03-17T23:11:17+00:00 17. März 2014|

Wie trainiert eigentlich ein Coach?     Viele fragen mich in letzter Zeit: "Sag mal Andrea, wie trainierst Du eigentlich?" Das habe ich heute zum Anlass genommen, um Dir an meinem 13. Tag der Challenge