Folge 131 – Bikinifigur Special Teil 2 Dein Training
Bikinifigur Special Teil 2 - Welches Training ist am besten? In Teil 1 des Special ging es allgemein um das Thema Diäten. In dieser Folge geht es um das Training. Denn nur mit der Ernährung
Folge 130 – Bikinifigur Special Teil 1
Warum du mit Diäten langfristig keinen Erfolg hast Sicherlich hast du auch schon eine dieser unzähligen Diäten ausprobiert und denkst dir jedes Jahr um die gleiche Zeit aufs neue: "Warum bin ich schon wieder an
Folge 129 – Was will dein Herz dir sagen?
Was will dein Herz dir sagen?? In der heutigen Folge geht es um dein Herz! Warum haben wir es verlernt, auf unser Herz zu hören und lassen uns dadurch so manche Chance im Leben
Folge 128 – Abnehmen: No carb, Low Carb, High Carb
Was hat es mit No Carb, Low Carb und High Carb auf sich? Sicherlich hast du dich auch schon oft gefragt, was es denn mit den ganzen Varianten auf sich hat und was nun am
Folge 127 – Warum du als Sportler nicht auf Yoga verzichten solltest…
Zurück von 7 Tagen Yoga Upgrade in Frankfurt und wieder voller Motivation. Deshalb geht es in dieser Folge auch um das Thema Yoga Ich verrate dir, warum du als Sportler nicht auf Yoga verzichten solltest
Folge 126 – Patric Heizmann im Interview
Das Interview mit Gesundheitsexperte Patric Heizmann - Synapsenfasching vom feinsten ;) Ich bin dann mal schlank. Eine Aussage die viele direkt mit Patric Heizmann verbinden. Patric ist Experte im Bereich Fitness und Gesundheit und vermittelt
Folge 125 – Digital Detox Teil 2
3 weitere Hacks für Digital Detox - Handyparkplatz in der Wohnung - Handyverbot für bestimmte Räume - 2x in der Woche 1/2 Tag handyfrei Und hier mein Geschenk an dich: Das passende Hörbuch dazu
Folge 124 – 3 Tipps für Digital Detox
Weniger Handy und Email im Alltag, so geht´s Ich bin wieder zurück von meiner 14 tägigen Auszeit auf der AIDA und jetzt geht es wieder rund mit Podcastfolgen. Wenn du wissen möchtest, wie es auf
Folge 123 – 3 Tipps für weniger Stress im neuen Jahr
Stress - Nein Danke In dieser Folge gebe ich dir meine 3 besten Tipps um stressfrei ins neue Jahr zu starten. Sie sind ganz easy im Alltag umzusetzen. Dies ist übrigens die letzte Folge
Folge 122 – Abnehmspecial mit Johannes Knabe von Mountaintop Fit Teil 2
Die Geheimnisse der Motivation In diesem 2. Teil heute geht es besonders um das Thema Motivation und genau darüber kann uns Johannes eine Menge erzählen. Er bereitet sich gerade auf einen Ultraman vor. Das heißt