Folge 180 – Endlich schlank – 5 Tipps
Endlich schlank In dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du es endlich hin bekommst, deine Wunschfigur zu erreichen und was du unbedingt beachten solltest. Es geht vor allem um die Punkte: Stress, Emotionen
Endlich schlank In dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du es endlich hin bekommst, deine Wunschfigur zu erreichen und was du unbedingt beachten solltest. Es geht vor allem um die Punkte: Stress, Emotionen
Abnehmen ohne Stress Gerade jetzt im Januar haben es sich viele zum Ziel gesetzt (wie letztes Jahr und all die Jahre davor auch) abzunehmen. Sie quälen sich mit Diäten, nehmen in 14 Tagen schnell 8
Abnehmen - 3 Ernährungstrends unter der Lupe Es gibt unzählige Diäten und Ernährungstrends zum Thema Abnehmen. Heute möchte ich einmal 3 von ihnen unter die Lupe nehmen. Aber davor gibt’s noch den Hinweis zum
Fitnessmärchen und Mythen Heute Klarheit zu den Mythen: Abends essen macht dick Mit Situps zum Sixpack Krafttraining führt bei Frauen zu dicken Muskeln Tägliches Training ein MUSS? Höre auch rein: Folge 108 – Macht
5 Dinge, die deinen Diäterfolg verhindern Hier kannst du die Folge als Beitrag komplett lesen (Klick) Sicherlich kennst du das auch, du hältst dich eisern an dein Diätvorhaben doch dann kommt ein Punkt,
Die Strategie um dein Gewicht zu halten - Die Ausgleichsstrategie Was ist das? Stell dir vor, bei dir steht ein Party am Wochenende an, wo es ganz viel leckere Sachen zu essen und zu
Cheatday – Hilft er beim abnehmen? Vielleicht hast du das auch schon mal gelesen oder gehört. Cheatday. Was bedeutet das eigentlich und worum geht es? In diesem Artikel und dieser Podcastfolge wollen wir dem Thema
Wie sinnvoll ist ein Cheatday wirklich? In dieser Folge geht es um den Cheatday. was genau ist das eigentlich und hilft er dir wirklich beim abnehmen? - Was ist ein Cheatday und woher kommt
Straffe und trainierte Arme, welche Frau träumt nicht davon? In dieser Folge erfährst du, was du gegen diese blöden Winkearme tun kannst und wie du effektiv trainieren kannst um deine Arme fest und definiert zu
Diese Waffeln landen so schnell nicht auf deinen Hüften Liebst du auch Waffeln und kannst nie wiederstehen, wenn deine Mama sie backt? Aber dann denkst du dir, oh man, die haben ja doch eine Menge