Folge 104 – Schlank ist nicht gleich gesund

2018-05-25T12:56:18+02:0010. September 2017|

Skinny fat, viszerales Fett......warum schlank nicht gleich wenig Körperfett bedeutet   Der Körper schaut schlaff und ausgelaugt aus. Der Po hängt, die Arme wackeln hin und her und von einem straffen Körper keine Spur -

Folge 66 – Der gefährlichste Virus überhaupt

2017-03-03T01:06:29+01:003. März 2017|

Eine der gefährlichsten Krankheiten mit der du dich anstecken kannst, wird nicht behandelt.....sie lauert überall.....im Fitnesstudio, im Büro, bei Freunden..... Diesen Virus kannst du dir überall einfangen. dann denkst du auf einmal Dinge, die du

Folge 34 – Julian Hosp im Interview

2016-11-19T01:08:42+01:0019. November 2016|

Warum willst Du abnehmen, fitter aussehen etc. und reden darüber, warum es bei der Oma Weihnachten immer die Gans mit Knödeln gibt ;)

Warum gibt es diesen Blog überhaupt?

2016-10-12T11:52:34+02:0012. Oktober 2016|

Warum gibt es meinen Blog?       Ich mache gerade beim BlogMomentum von Markus Cerenak mit und hole mir neuen Input um meinen Blog für Dich noch besser zu machen. Die erste Frage die

Folge 14 – Yoga im Alltag – Wie bringst Du mehr Gelassenheit in deinen Tag

2016-09-02T07:32:46+02:002. September 2016|

Wie Du mittlerweile sicher weißt, bedeutet Yoga nicht nur sich bewegen und zu atmen, sondern Du kannst die Yogaphilosophie auch zu einem Lifestyle werden lassen und sie in den Alltag integrieren. Im Yoga legst Du ja den Focus auf den Moment, auf das Hier und Jetzt. Du konzentrierst Dich auf deine Bewegungen, Deine Atmung und bist ganz bei Dir.

Folge 11- Interview mit Athletin Katrin Rose

2016-08-22T07:37:58+02:0022. August 2016|

Heute hatte ich das Vergnügen eine sehr gute Freundin und Athletin interviewen zu dürfen. Katrin Rose ist Wettkampf Athletin im Bodybuilding, Ernährungscoach und Grafikdesignerin. Wir hatten ein sehr lustiges Interview indem sie nochmals viele Tipps besonders an die Damen gegeben hat, was zu tun ist, wenn man einen trainierten und straffen Körper haben möchte.

Folge 8 Interview mit Patrick Broome – Warum sollten Männer Yoga machen und ein Quick Tipp gegen Stress

2016-08-12T09:51:17+02:0012. August 2016|

Patrick Broome ist seit über 15 Jahren Yogalehrer und hat mehrere Yogastudios in München. ich habe ihn zum interview getroffen und er hat aus dem Nähkästchen geplaudert. Patrick erzählt wie er selbst zum Yoga gekommen ist und welche Benefits Yoga jedem von uns im Alltag bringen kann. Immer mehr Männer haben mittlerweile den Weg zum Yoga gefunden selbst die Jungs unserer Fußballnationalmannschaft welche Patrick im Yoga unterrichtet

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