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Folge 184 – Warum nimmst du nicht ab?

2019-02-15T06:48:19+01:0013. Februar 2019|

3 Fehler, warum du nicht abnimmst Kennst du das auch, du hast dich abgerackert, auf viele Leckereien verzichtet, viel Sport gemacht, aber nimmst trotzdem nicht ab? In der heutigen Podcastfolge geht es genau um  das

Abnehmen – vermeide diese Fehler

2019-01-07T04:06:47+01:0019. November 2018|

Welche Fehler solltest du vermeiden wenn du erfolgreich abnehmen möchtest?   In diesem Beitrag geht es um Dinge, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen möchtest. Gleichzeitig ist es auch ein

Folge 171- Training während dem Zähneputzen

2018-11-11T15:59:17+01:0012. November 2018|

Beine und Po trainieren in nur 3 Minuten Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit

Training während dem Zähneputzen

2018-12-08T12:34:14+01:0012. November 2018|

Kannst du während des Zähneputzens effektiv trainieren? Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit einzubauen.

Der Burpee eine Übung für den ganzen Körper

2019-01-07T04:26:56+01:0019. Juni 2018|

Der Burpee - Mit dieser Übung trainierst du den kompletten Körper Ist es wirklich machbar, mit nur einer Übung den kompletten Körper zu trainieren und dabei auch noch die Herzfrequenz nach oben zu pushen um

Functional Yoga – ein neuer Trend?

2018-08-31T11:59:09+02:008. März 2018|

Functional Yoga - Ein neuer Trend?     Jetzt denkst du vielleicht: Schon wieder eine neue Yoga Richtung, oder was ist das denn nun schon wieder? Functional Yoga. Ich kläre dich auf! :)

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