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Low Carb Käsekuchen- schmeckt wie bei Oma
Low carb Käsekuchen ohne Boden Dieser Low carb Käsekuchen ist momentan mein absolouter Favorit. Er schmeckt wie Omas Käsekuchen und unterscheidet sich lediglich von den Nährstoffen etwas. Die Zutaten genügen für 4 große
Bayerische Meisterschaft 2015 – Rückblick auf einen tollen Tag
Rückblick auf die Bayerische Meisterschaft in Gersthofen So schnell ist es wieder vorbei.... die Bayerische Meisterschaft in Gersthofen war einfach nur Wow! Ich möchte Euch einen kleinen Einblick geben, wie so ein Tag
Proteine / Aminosäuren – wofür brauchen wir sie
Proteine / Aminosäuren sind für jeden wichtig Bei dem Wort Eiweiß denkt jeder erst einmal an Sport, Muskelaufbau und Bodybuilding. Jeder Mensch benötigt jedoch Eiweiß, auch wenn er keinen Sport betreibt. Proteine oder auch Eiweiße
FIBO 2015 – mein Bühnendebüt als Wettkampfathletin
FIBO 2015 - mein Bühnendebüt als Wettkampfathletin bei der Miss Fibo Wahl Die Fibo 2015 ist vorbei. 4 Tage voller Action, Sport und Fitness. Ich war dieses Jahr nur aus einem einzigen Grund bei der
B Vitamine wofür sind sie gut?
Was bewirken die verschiedenen B Vitamine in unserem Körper Sicherlich hast Du schon oft etwas über B-Vitaminkomplex, Vitamin B12, Folsäure etc gehört....heute möchte ich Dir einen kleinen Überblick geben, was es damit auf
Verspannungen und Schmerzen beseitigen mit der Blackroll
Faszienmassage mit der Blackroll - Was steckt dahinter? Blackroll, Faszien....überall liest man mittlerweile etwas über Faszien, Selbsmassage mit der Blackroll oder einem Tennisball. Aber was genau steckt dahinter? Was sind Faszien? Als
Ganja Yoga – Kiffen und Yoga wirklich sinnvoll?
Ganja Yoga - Bekifft zur Yogastunde (Klick auf das Bild, und Du kommst zum Artikel)
10 Fehler warum Du Dein Ziel vielleicht nicht erreichst
Warum erreichen wir unsere Ziele nicht? Diese 10 Gründe geben Dir eine Idee, woran es liegen könnte.... Du kennst das Phänomen bestimmt auch, zum Jahresanfang hast Du Dir das Ziel gesetzt abzunehmen
So nimmst du Weihnachten nicht zu
Wie schaffst du es in der Weihnachtszeit nicht zuzunehmen? Jedes Jahr das gleiche, Weihnachststress, Kekse backen, Geschenke kaufen......und was bleibt dabei oft auf der Strecke? Unser Körper und unsere Fitness. Dabei könnten wir,
Crossfit und Yoga – 5 Gründe die dafür sprechen
Warum sollte ein Crossfitter Yoga machen? Diese Frage stellen sich jetzt bestimmt einige, da Yoga und Crossfit auf den ersten Blick nicht wirklich etwas gemeinsam haben. Was ich aber mit der Zeit festgestellt habe, und