Wie schaffst du es in der Weihnachtszeit nicht zuzunehmen? Jedes Jahr das gleiche, Weihnachststress, Kekse backen, Geschenke kaufen......und was bleibt dabei oft auf der Strecke? Unser Körper und unsere Fitness. Dabei könnten wir,
8 Schritte um dein Fitnessziel endlich zu erreichen Wo warst Du heute vor einem Jahr? Damit meine ich nicht, an welchem Ort du warst, sondern wie ging es dir in puncto deiner Gesundheit
So war das 1. Feel your body Bootcamp auf Mallorca Nun ist es schon eine gute Woche her, dass das 1. Feel your body Bootcamp auf Mallorca stattgefunden hat. Unsere Location war
Der Spagat zwischen Deinem Job und einem fitten und sexy Körper Fragst Du Dich auch manchmal warum der Tag nur 24 Stunden hat? Rast die Zeit nur so an Dir vorbei? Du schaffst
8 Tipps um nach der Wiesn wieder fit zu werden Wer kennt das nicht, kaum ist die Wiesn vorbei, wird das Wetter schlechter, die Nase läuft man fühlt sich nicht wirklich
Smoothies - nicht nur die Stars sind verrückt nach Ihnen Heidi Klum, Britney Spears, Beyonce.....um nur einige zu nennen die man des öfteren auf Fotos mit bunten Säften, sogenannten Smoothies, herumlaufen sieht.
Tough Mudder 2015 - Ein tolles Event hast Du schonmal von Tough Mudder gehört? falls nicht, solltest Du Dir diesen Beitrag unbeding durchlesen. 18km, 23 Hindernisse, Schlammhügel, 4 Grad kaltes Wasser, Querfeldeinläufe
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Warum solltest Du auf Alkohol verzichten, wenn Du abnehmen möchtest? Du hast es sicherlich schon oft irgendwo gelesen: Alkohol blockiert Deinen Fettstoffwechsel, um abzunehmen musst Du komplett auf Alkohol verzichten, ein Glas Rotwein ist
Hast Du ein "Problem" in Sachen Fitness, Yoga oder Ernährung? Heute möchte ich mal mein Ohr für Dich öffnen und Dich fragen: Was ist momentan Deine größte Hürde? Gibt es etwas, was
