Folge 52 – Dein Tritt in den Hintern….. Bist du noch auf Kurs??

Bist du noch auf Kurs??

Mehr Fitness, mehr Entspannung….

2 Wochen nach Silvester… was war dein Neujahrsvorsatz in Sachen Fitness, Yoga und Entspannung?

In dieser Folge gebe ich dir noch einmal 3 Tipps, um dauerhaft am Ball zu bleiben und dein Ziel auch wirklich zu verfolgen….

1. Schaffe dir eine Routine und schreibe dein Vorhaben in den Kalender

2. Baue dir Reminder in den Alltag in Form von kleinen Post Its

3. Gehe Verbindlichkeiten ein mit anderen

Mehr Tipps und Infos zur Folge findest du hier:

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