Der Burpee eine Übung für den ganzen Körper

2021-01-16T18:24:23+01:0019. Juni 2018|

Der Burpee - Mit dieser Übung trainierst du den kompletten Körper Ist es wirklich machbar, mit nur einer Übung den kompletten Körper zu trainieren und dabei auch noch die Herzfrequenz nach oben zu pushen um

Cheatday – Hilft er wirklich beim abnehmen?

2021-01-16T18:28:45+01:0018. Juni 2018|

Cheatday – Hilft er beim abnehmen? Vielleicht hast du das auch schon mal gelesen oder gehört. Cheatday. Was bedeutet das eigentlich und worum geht es? In diesem Artikel und dieser Podcastfolge wollen wir dem Thema

Folge 142 – Deine Bikini Challenge Teil 2

2018-05-17T08:18:30+02:0017. Mai 2018|

Bikinichallenge - die nächsten 2 Hacks für dich! Was machst du am 13. + 14.Juli 2018?? Komme mit mir zum World Fitness Day und lass uns dort treffen und connecten :) Hier erfährst du mehr: http://www.worldfitnessday.de/ und

Folge 136 – Osterspecial 5 Schlanktipps

2018-04-08T16:36:08+02:0031. März 2018|

Mit diesen Tipps kommst du schlank durch die Ostertage! Die Fastenzeit ist bald vorbei und du hast vielleicht knallhart auf Süßigkeiten, Alkohol oder Ähnliches verzichtet. Jetzt hast du vielleicht mega Lust auf Süßes oder deftige

Folge 113 – Einfach mal abtanzen…..

2018-05-25T13:00:42+02:0020. November 2017|

Einfach mal abtanzen! Wann hast du das letzte Mal so richtig abgedanced? Kannst du dich erinnern? Ich schon, das war genau vor ein paar Tagen, denn da hab ich die Musik zu Hause so richtig

Folge 112 – 3 Schlanktipps für die Adventszeit

2018-05-25T13:00:21+02:0013. November 2017|

Keine Lust auf Weihnachtsspeck? Dann sind diese 3 Tipps für dich sicherlich interessant  :)   Tipp Nr. 1 Plane Feiern bewusst mit ein Tipp Nr. 2 Weihnachtsbäckerei.....wie kannst du Kekse und Co etwas entschärfen Tipp

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