Folge 130 – Bikinifigur Special Teil 1

2018-05-25T13:12:10+02:009. März 2018|

Warum du mit Diäten langfristig keinen Erfolg hast Sicherlich hast du auch schon eine dieser unzähligen Diäten ausprobiert und denkst dir jedes Jahr um die gleiche Zeit aufs neue: "Warum bin ich schon wieder an

Folge 105 – Helfen Omega 3 Fette beim Abnehmen??

2017-09-17T09:43:48+02:0017. September 2017|

Was sind Omega 3 Fettsäuren eigentlich und was bewirken sie im Körper?  Nahrungsergänzungsmittel gibt es unzählig viele und als Freizeitsportler mit 2-3 x Training die Woche benötigt man nicht unbedingt alles was es auf dem

Folge 104 – Schlank ist nicht gleich gesund

2018-05-25T12:56:18+02:0010. September 2017|

Skinny fat, viszerales Fett......warum schlank nicht gleich wenig Körperfett bedeutet   Der Körper schaut schlaff und ausgelaugt aus. Der Po hängt, die Arme wackeln hin und her und von einem straffen Körper keine Spur -

Folge 81 – Startschuss für die Bikinifigur

2017-04-21T01:41:54+02:0021. April 2017|

Denkst du jetzt schon an deine Bikinifigur?     Wir haben zwar erst Ende April, aber der Sommer kommt schneller als du denkst. Warum also nicht jetzt schon beginnen, die Weichen zu stellen und langsam

Folge 4 – Was Twist tanzen mit Yoga zu tun hat

2016-07-28T22:35:07+02:0028. Juli 2016|

Bei dem Wort Twist denkt man zuerst an tanzen und an de Song "Let´s twist again" oder? In dieser heutigen Folge geht es aber wie Du weißt um das thema Yoga bzw entspannt ins Wochenende. Du erfährst, wie Du mit Drehungen Schulter- und Nackenverspannungen und auch Schmerzen im unteren Rücken lindern kannst. Hör einfach mal rein und mach am besten direkt mit! ;)

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