Folge 40 – Diesen Anblick werde ich NIE vergessen
Diesen Anblick werde ich NIE vergessen Folge 40 und ich sag einfach nur Wow! Danke dass ihr so fleißig zuhört. In den letzten Folgen hast Du viel Inspiration von mir bekommen, kurze Workouts zu
Warum gibt es diesen Blog überhaupt?
Warum gibt es meinen Blog? Ich mache gerade beim BlogMomentum von Markus Cerenak mit und hole mir neuen Input um meinen Blog für Dich noch besser zu machen. Die erste Frage die
Folge 14 – Yoga im Alltag – Wie bringst Du mehr Gelassenheit in deinen Tag
Wie Du mittlerweile sicher weißt, bedeutet Yoga nicht nur sich bewegen und zu atmen, sondern Du kannst die Yogaphilosophie auch zu einem Lifestyle werden lassen und sie in den Alltag integrieren. Im Yoga legst Du ja den Focus auf den Moment, auf das Hier und Jetzt. Du konzentrierst Dich auf deine Bewegungen, Deine Atmung und bist ganz bei Dir.
Folge 10 – In 5 Minuten entspannt – was haben Ida und Pingala damit zu tun
Im Alltag gibt es oft Momente, wo wir gestresst sind. Wie schaffst Du es dann, dich in kurzer Zeit wieder herunter zu bringen? Im Yoga gibt es eine Vielzahl von Atemtechniken. Eine davon ist die wechselatmung - Anuloma Viloma. Dises möchte ich Dir heute einmal vorstellen.
Folge 8 Interview mit Patrick Broome – Warum sollten Männer Yoga machen und ein Quick Tipp gegen Stress
Patrick Broome ist seit über 15 Jahren Yogalehrer und hat mehrere Yogastudios in München. ich habe ihn zum interview getroffen und er hat aus dem Nähkästchen geplaudert. Patrick erzählt wie er selbst zum Yoga gekommen ist und welche Benefits Yoga jedem von uns im Alltag bringen kann. Immer mehr Männer haben mittlerweile den Weg zum Yoga gefunden selbst die Jungs unserer Fußballnationalmannschaft welche Patrick im Yoga unterrichtet
Yoga für Männer – Sinn oder Unsinn?
Yoga für Männer – Sinn oder Unsinn? Immer mehr Männer finden endlich den Weg in ein Yogastudis oder zum Personal Yoga. Noch vor einiger Zeit wurde Yoga von vielen Männern belächelt aber
Folge 6 – Leichter abnehmen durch Yoga
Terminstress, Kinder, Job...stressiger Alltag und das abnehmen will einfach nicht klappen? Dann hab ich heute in dieser Folge vielleicht DIE Lösung für dich! Oftmals ist Stress eine Ursache, dass Menschen nicht abnehmen.....
Folge 4 – Was Twist tanzen mit Yoga zu tun hat
Bei dem Wort Twist denkt man zuerst an tanzen und an de Song "Let´s twist again" oder? In dieser heutigen Folge geht es aber wie Du weißt um das thema Yoga bzw entspannt ins Wochenende. Du erfährst, wie Du mit Drehungen Schulter- und Nackenverspannungen und auch Schmerzen im unteren Rücken lindern kannst. Hör einfach mal rein und mach am besten direkt mit! ;)
10 Gründe um sofort mit Yoga zu beginnen
10 Gründe um sofort mit Yoga zu beginnen Yoga, Fußballnationalmannschaft, Patrick Broome...diese Begriffe wurden während der EM sicherlich öfters mal in Verbindung gebracht. Mittlerweile weiß es jeder, dass auch Matts Hummels, Manuel
Folge 02 – Essen, Email schreiben und telefonieren gleichzeitig – Kannst Du das auch?
Essen, Email schreiben und telefonieren gleichzeitig - Kannst Du das auch? Im heutigen Podcast geht es um das Thema Yoga. Was ist Yoga, wie bin ich dazu gekommen und wie kannst