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Problemzonen Workout

2016-07-01T21:30:57+02:001. Juli 2016|

Problemzonen: Hängepo, schlaffe Arme und Speckbauch     Kommt Dir dieses Bild bekannt vor? Gerade wenn es in Richtung Badesaison geht, dann graut es vielen Frauen beim Anblick in den Spiegel. Bei den meisten sind

Fitnessmythen – #2 Mit Situps zum Sixpack

2019-07-08T15:24:04+02:0021. April 2016|

Fitnessmythos #2 - Mit Situps zum Sixpack Das Sixpack! Jeder will es haben! Heute geht es um den zweiten Fitnessmythos der, wie ich finde, sehr weit verbreitet ist. Es geht um das Thema Sixpack! Ja

Liegestütze lernen – so schaffst Du 10 Stück

2016-04-12T06:35:55+02:0012. April 2016|

Liegestütze - Wie geht diese verdammte Übung denn nun?     Kennst Du das? Du bist im Fitnessstudio in Deinem Lieblingskurs und plötzlich heißt es: "Die nächste Übung sind Liegestütze" und große Begeisterung taucht in

Polar A360 im Test

2016-04-08T21:12:20+02:008. April 2016|

Fitnesstracker - Polar A360 im Test     Sicherlich hast Du Dir auch schonmal Gedanken darüber gemacht, ob ein Fitnesstracker sinnvoll ist und welcher wohl zu empfehlen ist, oder? Ich habe einmal den Fitnesstracker von

Yoga in der U-Bahn

2016-03-14T08:58:15+01:0014. März 2016|

Yoga in der U-bahn?       Vielleicht kennst Du das auch: Morgens ist die U-Bahn überfüllt und der Tag beginnt schon mega stressig...... Die Redakteure des Online Portals Stylight hatten eine tolle Idee. Sie

Trainingshäufigkeit

2016-03-09T11:25:16+01:009. März 2016|

Trainingshäufigkeit - Wie oft solltest du in der Woche trainieren?     Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und es gibt keine pauschale Antwort darauf. Das konntest du dir sicher denken oder? Es gibt

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