Problemzonen Workout
Problemzonen: Hängepo, schlaffe Arme und Speckbauch Kommt Dir dieses Bild bekannt vor? Gerade wenn es in Richtung Badesaison geht, dann graut es vielen Frauen beim Anblick in den Spiegel. Bei den meisten sind
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Dieser Schock- Anblick brachte mich zu meinem heutigen Beruf Der Junge mit den Engelslocken (Wenn du lieber hören möchtest, kommst du hier zur Podcastfolge) Es war im Oktober 1997 in einer Klinik
Bikinibootcamp - mein Onlineprogramm im Test Es gibt doch schon so viele Programme auf dem Markt, warum mache ich dann auch noch eines wirst Du dich jetzt vielleicht fragen. Ganz einfach: Jeder ist
Kayla Itsines - Der Bikini Body Guide (BBG) im Check (Update 2018) Worum geht es in diesem Artikel Kayla Itsines ist mit knapp 5 Millionen Followern auf Instagram eine der
Knackpoworkout - Mit dieser Übung wird dein Po zum Hingucker Der Musculus Gluteus Maximus ist einer unserer größten Muskeln im Körper. Der WAS???? Der POPO oder auch der Gesäßmuskel ;) Fast jede
Fitnessmythos #2 - Mit Situps zum Sixpack Das Sixpack! Jeder will es haben! Heute geht es um den zweiten Fitnessmythos der, wie ich finde, sehr weit verbreitet ist. Es geht um das Thema Sixpack! Ja
Liegestütze - Wie geht diese verdammte Übung denn nun? Kennst Du das? Du bist im Fitnessstudio in Deinem Lieblingskurs und plötzlich heißt es: "Die nächste Übung sind Liegestütze" und große Begeisterung taucht in
Fitnesstracker - Polar A360 im Test Sicherlich hast Du Dir auch schonmal Gedanken darüber gemacht, ob ein Fitnesstracker sinnvoll ist und welcher wohl zu empfehlen ist, oder? Ich habe einmal den Fitnesstracker von
Yoga in der U-bahn? Vielleicht kennst Du das auch: Morgens ist die U-Bahn überfüllt und der Tag beginnt schon mega stressig...... Die Redakteure des Online Portals Stylight hatten eine tolle Idee. Sie
Trainingshäufigkeit - Wie oft solltest du in der Woche trainieren? Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und es gibt keine pauschale Antwort darauf. Das konntest du dir sicher denken oder? Es gibt